Китайское похудение

Итак, во - первых, китайская кухня состоит в основном из растительных продуктов в сочетании с рыбой и морепродуктами. Эти все продукты являются не просто легко перевариваемыми, но и совместимыми. Также следует отметить, что вся эта пища отличается еще и низкой калорийностью. Во - вторых, редко какой китаец игнорирует утренний комплекс упражнений из родных им боевых искусств, чаще всего это у-шу. Такие занятия включают растяжку, правильное дыхание, что очень способствует поднятию тонуса и полной нормализации всего организма. Из этого можно сделать вполне логичный вывод, что китайское похудение это комплексный подход к проблеме.

То есть, как минимум питание + физические нагрузки. Как максимум... составляющие здорового образа жизни можно перечислять практически бесконечно.
Китайский взгляд на решение проблемы лишнего веса довольно сильно отличается от традиционного для нашего менталитета. Н о причины появления лишнего веса в Китае, в принципе, такие же, как и во всём мире. Это неправильное питание, что отрицательно влияет на обмен веществ в организме, пассивный образ жизни (гиподинамия), алкоголь, курение и множество других пагубных привычек.
С точки зрения китайской медицины все это отрицательно действует на четкое функционирование селезёнки. Таким образом, нарушается контроль над жидкостью в организме, и, по мнению специалистов, это, в первую очередь, способствует ожирению. Поэтому китайское похудение, в основном, направлено на лечение селезёнки, конечно же, в комплексе с другими действиями. Например, иглоукалывание, физ. упражнения и рисовая диета. Именно для китайцев данные методики являются оптимальным вариантом, так как в этом случае не приходится менять сам стиль и образ жизни, а требуется всего лишь немного откорректировать появившиеся пробелы. Для нас китайское похудение это, конечно, множество перемен в привычном течении жизни, но если вас увлекает восточная культура, то такое похудение может стать для вас интересным и полезным периодом.