Норма гемоглобина у женщин

Гемоглобин –
это, прежде всего, железосодержащий белок в человеческой крови, который
обеспечивает транспортировку кислорода к тканям. Как Вы уже поняли, мы
расскажем о том, какая норма гемоглобина
у женщин должна быть и каким образом его можно повысить.

Гемоглобин у
человека находится в эритроцитах. Основной функцией гемоглобина считается
присоединение и трансформация молекулярного кислорода, и последующей отдачи
трансформированного синглетного кислородав наши ткани. Вот именно в этом и состоит основная функция гемоглобина,
он превращает и присоединяет кислород в нужную нашему организму форму, чтобы
затем отдать его клеткам. При пониженном гемоглобине, сам гемоглобин повысить более, чем необходимо. Сам по себе
он не переносит этот кислород, так как его транспортировка осуществляется
эритроцитами. Кроме того, гемоглобин обладает способностью связывать некоторое
число углекислого газа в ткани и высвобождать его из легких. Для женщины
нормальным считается гемоглобин в пределах 120-160-т. Но может быть и меньше,
например, в пределах 110-120-ть в период менструального цикла. Итак, а теперь
перейдем к вопросу, гемоглобин повысить каким образом. Для
увеличения уровня гемоглобина нужно для начала определить причину пониженного
уровня. Если же она заключается в неправильном питании, диете и так далее, то,
конечно же, то необходимо нормализовать именно питание, то есть больше рыбы,
мяса, бобовых и яиц. Но вместе с тем стоит знать, что при злоупотреблении этими
продуктами Вы дадите огромную нагрузку на почки. Помимо этого,
Вы можете прочитать статью на тему: гемоглобин
как повысить быстро.