Музыка для выносливости и работоспособности

Правильно выбранная музыка, как показывает медицина, повышает трудоспособность и продлевает рабочий процесс.
Ученные проанализировали эксперимент, где участвовали лишь добровольцы.

Так, участники не должны были принимать какие-то средства, просто постоянно необходимо было проводить занятия на велотренажере. В период процедуры ученные включали различную музыку. Хоть участники и не знали, что вначале песня играла в нормальном режиме, а затем скорость уменьшалась или увеличивалась примерно на 10 процентов.
В итоге музыкальная композиция в ускоренном темпе увеличивала расстояние, которое добровольцы проходили за единицу времени, темп и силу кручения педалей на 0.7, 3.5 и 2.1 соответственно. А замедление композиции наоборот провоцировало снижение темпа, не влияя на здоровье.
По словам специалистов, уменьшение или увеличение темпа музыки способно влиять на темп работы. Правильно выбранная музыка значительно увеличивает саму эффективность упражнений. Помимо этого, музыка блокирует внутренний голос, который постоянно твердит, что Ваш организм устал и нужно заканчивать работать.