Виктория Бекхэм это не только одна из участниц популярной ранее группы «Spice Girls» и жена известного футболиста, но и общепризнанный эталон худобы. Несмотря на свой чрезмерно малый вес, Виктория упорно продолжает придерживаться различных методик похудения.
Совершенно невозможно сказать, какая диета Виктории Бекхэм наиболее результативна, поэтому в нашей статье приведем сразу несколько вариантов.
Диета №1
Данная диета позволяет употреблять лишь сашими (сырую рыбу) и различные ягоды.
Плюсы этой методики похудения изобилие полезных микро и макроэлементов, а также витаминов.
Недостатки несмотря на то, что рыба обеспечивает организм белками, селеном, фосфором и жирорастворимыми витаминами, она еще и является потенциальным носителем паразитов. Кроме того, эта диета является первым шагом к вариант правильного питания все блюда стоит готовить на пару, а из рациона необходимо полностью исключить сахар, мясо, растительные и животные жиры. Можно без опаски есть овощи и фрукты, а также нежирную рыбу и морепродукты.
Плюсы данного метода пища, приготовленная на пару, сохраняет большую часть полезных элементов.
Минус полное отсутствие животных и растительных жиров негативно сказывается на здоровье.
Как видите, Виктория Бекхэм знает толк в диетах. Желаем вам не терять чувства меры, в отличие от этой «звездной» дамы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий