Применение лечебной гимнастики и массажа приводит к уменьшению болей, увеличению силы мышц брюшного пресса, разгибателей бедра, межреберных мышц, длинных мышц спины.
При пояснично-крестцовом радикулите следует подбирать определенные облегчающие исходные положения. Так, в положении лежа на спине под колени подкладывают валик, в положении лежа на животе - подушку под живот; для разгрузки позвоночника применяют коленно-локтевое положение с упором на колени. Перед занятием лечебной гимнастикой рекомендуется лечь на наклонную плоскость (угол наклона 15-40°) с упором в подмышечных областях. Такая процедура продолжительностью от 3-5 до 30 мин способствует вытяжению позвоночника, расширению межпозвонковых щелей, уменьшению сдавления корешков.При неэффективности консервативного лечения производят оперативную декомпрессию корешков. Абсолютным показанием к операции являются симптомы сдавления конского хвоста или спинного мозга.В профилактике радикулита важная роль принадлежит выработке правильной осанки, рациональной организации труда и отдыха. Для профилактики обострений больные должны спать на жесткой кровати; подушка должна быть невысокой, что исключает резкий перегиб шеи во время сна. Груз не следует поднимать «спиной» (согнувшись, на полностью выпрямленных ногах), лучше использовать прием штангиста - поднятие груза «ногами» (немного приседая). Лицам, профессия которых связана с длительным сидением, полезно научиться сидеть, опираясь на спинку стула и создавая упор на обе ноги, рекомендуется избегать длительных неудобных поз.
Комментариев нет:
Отправить комментарий