Выяснилось, что употребление кофеина никак не влияет на «людей-сов», зато может привести к нарушениям режима сна у «жаворонков». В связи с этим исследователи рекомендуют «жаворонкам», столкнувшимся с бессонницей, проверить объем кофеина в напитках, выпиваемых перед сном.
Комментариев нет:
Отправить комментарий